Cas clinique 3 — Digestion lente & fatigue persistante
Dernière mise à jour : il y a 2 jours
Femme de 29 ans, digestion très lente, lourdeurs après chaque repas. Fatigue chronique, difficulté à se concentrer. Sommeil agité.
Ce qu’elle avait déjà essayé
• Réduction des portions
• Compléments digestifs
• Tests alimentaires
• Arrêt du gluten
→ Peu d’amélioration.
Analyse de la situation
J’ai observé :
• un système nerveux épuisé
• une digestion “au ralenti” car le corps est en mode économie d’énergie
• un manque de signaux internes (faim, satiété)
• une confusion entre fatigue émotionnelle et fatigue physique
Je lui ai expliqué que la digestion lente est souvent un signe d’un corps qui n’a plus de ressources pour digérer correctement.
Plan d’accompagnement
• Réactivation du système nerveux parasympathique
• Rituels d’ancrage avant les repas
• Travail sur la fatigue émotionnelle (charge affective, hypersensibilité)
• Ajustement des rythmes alimentaires
Résultats
Après 8 semaines :
• digestion plus fluide
• disparition des lourdeurs post‑repas
• regain d’énergie
• sommeil plus profond
• prise de conscience : “Je mange mieux quand je me respecte.”
Appel à l’action
Si vous vivez une digestion lente ou une fatigue persistante, je peux vous aider à retrouver un rythme digestif naturel.
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